Aktif mola stratejileri kapsamında; asansör yerine merdiven kullanımı, telefonla konuşurken ayakta durma veya kısa esneme hareketleri, toplam enerji harcamasını belirgin şekilde artırıyor. Kurumsal hayatta bu kültürü benimseyen şirketlerin, çalışan bağlılığında ve iş verimliliğinde daha yüksek performans sergilediği görülüyor. MET (Metabolik Eşdeğer), dinlenme halindeki enerji tüketimini tanımlayan bilimsel bir birimdir ve farklı aktivitelerin zorluk derecesini anlamamızı sağlar.
Gün içinde kapalı alanlarda gezip, akşamları açık hava planları yapmak Dubai’de doğal bir ritim. Daha sakin bir dönem arayanlar için Ramazan ayı özellikle öne çıkıyor. Turist yoğunluğunun azaldığı bu zaman dilimi, devamını oku şehri daha dingin bir atmosferde keşfetmek isteyenler için ideal.
Bu da bu kurulu dünya değildir. Yarattığı dünyadır. Yazmak bu yüzden bilinmeyene açılmak demektir (bkz. Berk 1997c: 169). İlhan Berk, yazarak, devamını oku yalnızca kendisini ve yeryüzünü var etmeyi amaçlamaz; aynı zamanda kendi mitologyasını yaratmanın da peşindedir. Yazarak kendisini anlatır, kendisini anlatarak da kendi mitologyasını yaratır.
Anasınıfı öğrencilerimizle birlikte kış mevsimi için koridorumuzu süsledik. Kültürel mirasımızın en kıymetlilerinden olan Aşık Veysel'i arkadaşlarına tanıtan 4. sınıf öğrencimiz Arda Berk Kuzucu sunumu kapsamında dedesi Enver Kuzucu'yu sınıfa davet etti. 4. sınıf öğrencileri Fen Bilimleri dersi Geçmişten günümüze ses teknolojileri ünitesini oluşturulan çalışma gruplarıyla gramafon,megafon, pikap ve radyo tasarlayarak tamamladılar.
İlhan Berk, her şeyden önce bir şairdir ve İkinci Yeni’nin öne çıkan isimlerindendir. Berk, edebî hayatı boyunca, büyük bir üretkenlikle, elini sürdüğü her şeyi şiire dönüştürmeyi başarmış, yazdıkça yerinde durmamış, sürekli değişmiş, şiirini değiştirmiş, yenilemiştir (bkz. Fuat 1985: 32-33). Şiir sanatında yeni yollara girmiş, farklı biçim ve biçemler denemiş, Türk şiirine farklı bir soluk getirmiştir.
🔸 Yürüyüş sırasında tempo ne kadar önemli? Hafif tempoya kıyasla, devamını oku kalp atış hızını hafifçe artıran tempolu yürüyüş (saatte yaklaşık 5-6 km) metabolik etkileri iki katına çıkarır. 🔸 Aç karnına yürüyüş yapmak daha mı fazla yağ yakar? Bazı çalışmalar aç karnına düşük yoğunluklu aktivitenin yağ oksidasyonunu artırabileceğini gösterse de, sürdürülebilirlik için kişinin kendini en enerjik hissettiği zaman dilimi en doğrusudur.
Her detay, şehir oteli olmasına rağmen sakin, rafine ve zamansız bir deneyim yaratmak üzere kurgulanmış. ME Dubai, Zaha Hadid imzasını taşıyan Opus by Omniyat binasının kalbinde yer alıyor ve Dubai’nin en çarpıcı tasarım otellerinden biri olarak öne çıkıyor. Akışkan formlar, futuristik çizgiler ve cesur mekânsal kurgularla otel, klasik lüks anlayışının çok ötesinde; mimariyle doğrudan temas eden deneyimsel bir atmosfer sunuyor.
Sabah uyanıp saatlerce sosyal medyada kaybolmuş muydunuz? Zaman yönetimi ile kişisel gelişim arasındaki güçlü ilişkiyi keşfedin. Üretkenlik, odak ve hedeflerinize ulaşma anahtarı burada başlar. Sabah uyanıp saatlerce sosyal medyada kaybolmuş muydunuz? Ya da bir günün sonunda, “Hiçbir şey yapmadım” hissiyle yatağa mı uzandınız? Gerçek şu ki, zamanı doğru kullanmak, hayatımızın her alanını dönüştürebilecek en güçlü yeteneklerden biridir.
Bu durum, öğretmenin öğrencilerin seviyelerini anlamasına ve dersi daha etkili bir şekilde planlamasına yardımcı olur. Son aşamada öğrencilerin ders veya öğrenme deneyimi sürecinde kendi hedefleriyle öğrenme çıktılarını karşılaştırarak süreci kendileri için anlamlı hâle getirmeleri sağlanmalıdır. Öğrencilerin kendi hedeflerine ulaşmaya yönelik bir öğrenme süreci geçireceklerini düşünmeleri, öğrenmenin anlamlı ve kalıcı olmasına katkı sağlar.
3. sınıflarımız İngilizce dersinde What's in My Neighbourhood ünitesini tamamladı. 5. sınıf öğrencilerimizle rehberlik dersinde etkili bir iletişim kurabilmek için atılganlık becerilerimizi öğrendik ve geliştirdik. Problem çözme çarklarımızı oluşturduk. 9. sınıf öğrencilerimizle laboratuvarda uyulması gereken kurallar üzerine konuştuk ve PH ölçüm deneyleri yaptık.
Burada yemek yalnızca lüks ya da gösterişle tanımlanmıyor; hikâyeler, mutfak gelenekleri ve çağdaş yorumlarla şekillenen çok katmanlı bir deneyime dönüşüyor. Dubai’de bir akşam Michelin yıldızlı bir fine dining restoranda modern Fransız ya da Portekiz mutfağını tadarken, ertesi gün yerel halkın müdavimi olduğu lezzet odaklı bir Asya ya da Orta Doğu restoranında bambaşka bir tat yolculuğuna çıkmak mümkün.
11 - 14 Şubat 2022 tarihlerinde düzenlenen Liseler Arası Masa Tenisi Türkiye Şampiyonası müsabakalarında okulumuz Türkiye İKİNCİSİ oldu. Yaşam boyunca fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal olarak gelişim ve değişimler yaşarız. 5. sınıf öğrencilerimizle rehberlik dersinde teknolojik aletlerin faydalı kullanımı hakkında grup çalışmalarımızı tanıttık, Bilinçli ve Güvenli Teknoloji Kullanımı konulu sınıf panomuzu oluşturduk.
If you liked this short article and you would certainly like to receive even more info regarding incelemek için tıkla kindly visit our own web-site.